Présenter les Meilleurs Voeux 2022

janv. 6, 2022

 

Meilleurs vœux d'étincelle de lune !

Je vous souhaite de savoir prendre un tout petit moment de recul, en vous imaginant installé·e dans un fauteuil de spectateur.
Regardez la scène que vous êtes en train de vivre, en imaginant : 
que la scène soit par exemple plus loin, comme sur un écran de cinéma,
ou que la scène soit plus petite, comme des miniatures que vous contemplez de haut. 


 
 Sentez-vous confortablement installé·e dans votre fauteuil

 Observez l'instant que vous vivez, contemplez-le comme un spectateur
 
 Écoutez les sons provenant de cette scène comme s'ils sortaient d'un haut-parleur 

 

C'est là une technique de PNL : 
éviter de vous sentir submergé·e en prenant du recul 

et retrouver l'équilibre émotionnel pour décider pleinement de vos actions et réactions.


Avec mes « meilleurs vœux »,
ALexAndrA WiTTig KyAW

connaissez-vous vos ressources de bien-être ?

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étincelle poète

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Alexandra WiTTiG KyAW

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