Reconnaître le bien-être qui nous ressource ?
Sauriez-vous, comme ça, d’entrée, me dire comment se définissent vos moments de bien-être ?
En demandant à plusieurs personnes de définir le bien-être, on obtient plutôt une série d’échantillons, très hésitants, qu’une explication qui permette de cerner le concept.
un bain chaud, une balade en forêt, écouter de la musique,
observer des animaux qui vaquent à leurs occupations,
prendre sa douche, un moment de partage avec des amis,
marcher le long de la mer, se prélasser sur le canapé,
contempler le ciel, avoir le chat sur les genoux,
descendre une piste en ski, être assis au coin du feu,
nager dans un lac, se faire une tisane
… et tous ceux qui vous sont venus à l’esprit en ce moment même.
Loin de proposer une liste complète, l’idée est plutôt de constater lesquels de ces exemples nous parlent, nous attirent personnellement, et surtout en quoi et de quelle manière, c’est-à-dire quel en est le ressenti que nous y associons.
Je vous propose une série d'articles sur le bien-être, pour le reconnaître et le cerner afin de l'utiliser comme une ressource dans votre quotidien.
Aiguisez vos sens et savourez vos instants bien-être !
En souhaitant que cette série d'articles vous aide à mieux reconnaître vos moments bien-être, je serais d’ailleurs ravie si vous me mettiez en commentaire lesquels vous sont venus à l’esprit pendant cette lecture ou les jours qui viennent
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